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体を冷やす [最近の健康模様]

こんにちは。青山です。

今年は世界中例年にない暑さにみまわれている国が
たくさんあります。
この日本もそうですね。

治療現場でも、今までより体を冷やすことが多くなりました。

どうやって冷やしているかというと、
・保冷剤
これは主に頭・首に使っています。

・濡れたタオルで体を拭く。
適度に気化熱が奪われ、熱が抜ける。

・冷やしたストーンセラピー用石
手のひらのほてりに使用。

最初の2つは、ご自宅でも簡単にできます。

体に熱がこもって抜けない場合、
冷房の効いた部屋にいるだけでは不十分で、
直接肌に冷えたものをあてて、
熱を取る必要がある場合があります。

どうぞお気をつけください。



青山鍼灸院HP

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