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筋肉をほぐしましょう [季節:冬]

こんにちは。青山です。

長らく冬をすごしてきて、
そろそろ身体が固まってしまっている人も多いはず!
「そういえば、運動なんて忘れてたっ!」
なんてね。

そんな方へ、こちらがお勧め。家の中でできます。
●リフレッシュ体操

筋肉をほぐして、血行を改善しましょう!


青山鍼灸院HP

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