青山鍼灸院：出張所

更年期とは？
女性の性機能の成熟期から老年期に移行する一時期のことで、
閉経の前後何年間かの期間のことをいいます。
この時期には個人差がありますが、
だいたい４０才台後半から５０才台前半が目安になります。
更年期は女性なら誰にでも必ずやってくる時期なのです。
(いつかは生理が終わるわけですからね)

更年期障害とは？
女性の閉経に伴い、女性ホルモンが減少しホルモンバランスがくずれていきます。
これによって、自律神経も不安定になり、心身にさまざまな不快症状があらわれます。
それらのうち程度の重いものを更年期障害といっています。

またこの時期は、身体だけでなく家族や仕事などの社会的環境が、
大きく変化する時期でもあります。

ホルモンのアンバランスに、このような不安や悩みなどの精神的ストレスが加わり、
それが精神的症状としてあらわれることも多いのです。

【ワンポイント講座】
×間違った使い方
「私、ぜんぜん更年期が無いのよ～！」

〇正しい使い方
「私、更年期だけど、ぜんぜん更年期障害は無いのよ～」　



更年期は過ぎたよもぎ。ますます元気いっぱい！


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