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冷えに注意! [最近の健康模様]

こんにちは。青山です。

このところ天気・気圧の変動が激しいですね。
蒸し暑い日が続いていましたが、
台風や低気圧のため、気圧の変化が激しくなり、
気温も不安定です。

急に気温が下がると、
夏であっても足(特に足先)は冷えている方が
けっこういらっしゃいます。
雨で濡れた後、冷房の効いた室内に入った時など、要注意です。



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香害! [最近の健康模様]

こんにちは。青山です。

最近「香害」が話題にのぼるようになったようです。
私としては、やはり、というか、やっと、といったところでしょうか。

こういったことは、ある程度大勢の人が訴えることで、
取り上げられるようになります。
今後、化学物質過敏症の方も、増えるのではないかと思います。

また、自分が発信源になっていることに、
気づかない方も多いことでしょう。
自分が付けているにおいに対して、
鈍感になってしまうことが多々あるからです。
そうならないよう、気をつけたいものです。



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湯船に浸かっていますか? [最近の健康模様]

こんにちは。青山です。

お風呂に入っていますか?
湯船に浸かっていますか?
冬はお風呂に入っていたのに、
夏になると、シャワーですます人が増えてきます。

汚れを落とすだけなら、シャワーでかまいませんが、
お風呂にはシャワーでは得られない効果があります。

・筋肉や神経をゆるめリラックスさせる。
・邪気を浄化する。

また、ぬるめの湯船に浸かることで、
体の熱を取ることもできます。

忙しくてお風呂に入る時間が無いという人も、
お休みに日は、ゆっくり入るとか、
時間がある時には、お風呂に入りましょう。



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頭に注意 [最近の健康模様]

こんにちは。青山です。

湯灌(ゆかん)の仕事をしている方曰く、
「最近、若い人で脳梗塞で亡くなる方が多いんです。」

私「若いって、何才くらいですか?」

「40代、50代、、それより若い人も、です。男女の差はないですね~。
突然倒れて、そのまま、、というケースが多いんです。」

私「そうですかあ。
最近、脳血管障害は、低年齢化してますよね。」

暑くて、熱や気が上(頭)に上がりやすくなっています。
その上、ストレスが加わったり、、
また食生活が悪ければ、血管が弱くなり、
コレステロールが多ければ、血管がつまりやすくなります。
運動不足も、当然ながら血流を阻害します。

いろいろな要因が重なって、低年齢化しているのではないかと思います。

みなさまも、どうぞお気をつけください。



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早くも夏バテ [最近の健康模様]

こんにちは。青山です。

突然真夏がやってきた感じで、
まだ暑い気候に体が慣れていません。
そのせいか、早くも夏バテぎみの方が急増中!

食欲が無い、消化が悪い、
疲れる、疲れが取れない、
眠い、眠りが浅い、早く目が覚める、寝つけない、
ほてる、いつもよりほてりが強い、
急に汗が大量に出る、
このような症状の方が多いようです。



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