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スマホにしてから目が疲れる [目の話]

こんにちは。青山です。

スマホにしてから以前より目が疲れるようになった、
そういう方が大勢いらっしゃいます。

よくよく話を聞くと、
スマホでゲームをするようになった、
スマホでネットを見るようになった、
というケースもあります。
この場合、画面を見る時間が増えたからとも考えられますね。

私はつい先日からスマホを使うようになりました。
でもゲームをしたり、スマホを長時間使用することはなく、
今までのガラ系の時と同じくらいしか使っていません。
しかし、スマホの画面を見る方が疲れるのを実感しました。
そして目が熱くなるのを感じます。
やはり、ガラ系よりスマホの方が目が疲れるのだろう、と思いました。


 

青山鍼灸院HP

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緑内障と鍼灸治療 [目の話]

こんにちは。青山です。

緑内障とは、
視神経に異常が起こり、
目で見た情報がうまく脳に伝わらなくなり、
視野や視力に障害が起こる病気です。
日本での失明原因第1位の病気です。
患者数も多く、また病気に気づかずにいた人が8割を占めていたとも言われています。

慢性緑内障は症状がかなり進行しないと自覚症状がありません。
代表的な症状は、視野の一部が見えなくなる視野欠損ですが、
普段私たちは両目を使って見ているために、
片方の眼に見えない部分があっても、もう一方の視野がカバーしてしまうので、
視野の異常に気づかないことが多いのです。
たまに片目だけで見て、チェックするといいでしょう。

異常に気づいたときにはかなり進行していることも少なくありません。
一度失われた部分の視力は元に戻すことはでず、
決定的な治療法が今のところありません。
早期に発見して、早いうちから治療を開始して、
病気の進行を遅らせることが重要になります。

鍼灸治療では、進行を遅らせるためのお役に立つかと思われます。
目の周りや頭には多くのツボがあり、
ツボ刺激をすることで、目の周りの血流を良くします。
また、合谷は目にも有効なツボです。

五臓的には、目は「肝」に属します。
目に対する局所の施術だけでなく、
「肝」の力をアップし経絡の流れを良くするような施術を行います。

目の健康チェックおよびメンテナンスは大切ですね。



●青山鍼灸院HP






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白内障と鍼灸治療 [目の話]

こんにちは。青山です。

白内障は、目の水晶体という部分が白く濁ってくる病気です。
白内障の多くは加齢によるもので、
老人性白内障(加齢白内障)といわれています。
老人性白内障は白内障患者の7割以上を占めますが、
他にも先天性や外傷性、アトピー、糖尿病など代謝性の病気、
薬剤や放射線による白内障もあります。

初期ではこれといった症状はみられないようですが、
進行するにつれて、
目がかすむ、
ぼやけて見えにくい、
ものが二重三重にだぶって見える、
光がまぶしく感じる
などの症状が現れます。

治療法は、
ごく初期であれば点眼薬で進行を遅らせられる場合があります。
症状が進んで、日常生活に不便や煩わしさを感じるようになり、
本人が視力の回復を望む場合には手術を検討します。

鍼灸治療で、白内障をもとに戻ることはないですが、
進行を遅らせる目的で受けることはできます。
目の周りや頭には多くのツボがあり、
ツボ刺激をすることで、目の周りの血流を良くします。
また、合谷は目にも有効なツボです。

五臓的には、目は「肝」に属します。
目に対する局所の施術だけでなく、
「肝」の力をアップし経絡の流れを良くするような施術を行います。

白内障は、実に多くの人がかかる病気です。
今、なんともなくても、予防のために、
目のメンテナンスをするといいのではないでしょういか。



●青山鍼灸院HP






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目のツボ [目の話]

こんにちは。青山です。

目が疲れている人、たくさんいらっしゃいます。
目が疲れていない人なんて、いないくらいです。

目のツボのご紹介

tb-kao-me01.jpg
tb-yoko-me.jpg
睛明(せいめい) 攅竹(さんちく) 眉中(びちゅう) 太陽(たいよう) 承泣(しょうきゅう)
頭臨泣(あたまりんきゅう) 目窓(もくそう) 風池(ふうち) 天柱(てんちゅう)

目の周りは、目のツボなわけです。
頭にもあります。基本的に黒眼をのばしていったライン上です。
それと、後頭部、つけ根のところ。
あと、印をつけませんでしたが、側頭部にも目の反応が出ます。

目の周りは敏感な場所。あまり強い力で押さないで下さい。
軽く押さえる程度で、少し長めに押してみましょう。
顔にお灸はしないで下さいね。

頭は、てい鍼で刺激すると効果的。
後頭部は、オフィス体操8:首刺激で。


青山鍼灸院HP
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目が疲れていて当たり前? [目の話]

こんにちは。青山です。

日頃のパソコンなど使用による目が疲れているのは、
もはや当たり前の時代ではないでしょうか?
仕事で一日中パソコンを見ている人は、大勢いらっしゃいます。
仕事だから、仕方がない。。。

普段できることといえば、、、
意識して目を休める時間を取る、
プライベートタイムで、目を酷使しない。
目に効くツボを刺激する、
保冷剤などを利用して、冷やす。
などなど、、、

目もいたわってあげてください。

●目のツボ



●青山鍼灸院HP




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