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変化に負けない体 [健康一般]

こんにちは。青山です。

暑い日が続いたら、涼しくなり、
台風がやってきて、湿度が高く、気圧の変化が激しく、
晴れたら突然雨が降り、気温が上がったり下がったり、、、。

ここ数年、こういった突然の気候の変化が激しくなってきています。
また、気候だけでなく、世の中の変化も大きいと思います。
それは、体や精神にも影響を与えます。

特に持病がある人、不安定な人、敏感な人は、
実感していることでしょう。

東洋医学的にみて、
バランスがよく、芯がしっかりしていて、足元が安定しているなら、
そういった変化にも、対応できるものです。
ちょっとくらい揺さぶられても動じない心と体、
そうありたいですね。

それには日頃のメンテナンスが大切です。

何かあってから対処するのではなく、
何かにならないよう気をつけるということ。

これから先、変化はますます大きくなるように感じます。
でもそれに振り回されないようありたいですね。



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